座る・寝るからはじめるフィットネス

A. おおよそ60分です。 カウンセリングと体験を含め、無理のないペースで進めます。

A. まったく問題ありません。 運動を主体としないプログラムもありますし、運動プログラムであっても、苦手な人でもできるような設計をしています。

A. その必要はありません。 体験後に「今は違う」と感じたら、入会しなくて大丈夫です。